Посоветуйте где найти хорошую спортивную тренировку на пресс и бока, которую можно выполнять в домашних условиях? В интернет-много видео-марафонов и разных комплексов, но я не могу подобрать для себя ничего подходящего.
Спортивная тренировку
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22022-08-31 21:48:49
Если на пресс я знаю довольно много эффективных упражнений, то с растущими боками оказалось не так просто справиться. Но я нашел комплексную тренировку именно на бока https://stretchingtop.ru/uprazhneniya/boka в этой статье собраны ценные советы для мужчин. Рекомендую почитать.
Поделиться32023-08-10 06:44:31
В интернете все можно найти, было бы желание заниматься.
Поделиться42023-08-10 07:36:16
Да, я на просторах интернета нашел полезный портал о бодибилдинге, который мне подсказал как правильно выполнять жим Арнольда, на сайте musclefit подробнее. К классическому жиму ганталей над головой здесь добавлено вращение кистей, что позволяет проработать все три пучка дельт в одном движении. Правильная техника выполнения упражнений обезопасит от травм. Рекомендую.
Страница: 1